Как полюбить себя

На дворе 21 век. Войны и и природные катаклизмы поглощают умы человечества.
Более того войны становятся информационными. И, к сожалению, совершенствуя все способы выживать и воевать, человечество становится все более безжалостным.
Серьезный разговор намечается не правда ли?

Но давайте на моей страничке поговорим с вами не о глобальных катастрофах и межнациональных распрях, давайте вспомним  о чем-то большем – о нас с вами, о нашей любви к себе, поскольку  можете не сомневаться: все, что происходит в нашей жизни ( и успех в бизнесе) основано на ней.

Вспомните прекрасные дни детства, самого раннего и еще не замутненного понятиями хорошо и  плохо, правильно и неправильно. Разве сомневались мы в том, что каждый из нас прекрасен и счастлив именно потому, что он есть….А как обращались к себе?- Да, только по имени:  Танечка сделает, Юрочка скушает. Именно из этого представления о мире мы с вами  будем формировать понятие ЛЮБВИ К Себе. Да -да, если вы спросите, что такое любовь к себе, то можно назвать как результат – довольство собой и миром.

Любовь  к себе – это принятие себя. Нас все устраивает, в жизни сделан правильный выбор: партнера, работа, место жительства – все радует. Мелкие неприятности не удручают и не кажутся катастрофой. Мы снисходительны к передрягам и они  не выбивают нас из колеи.В то же время мы не инертны и принимаем все как данность и неизбежность, а заботимся о себе и своей жизни с любовью и теплом.
Вообщем, все в нашей жизни пропитано гармонией.
Прекрасная картина. Но  часто , когда начинаешь говорить с человеком о его жизни и о нем самом, то слышишь много критики в свой адрес, обвинения и разочарования. Любовь уходит на глубину в таком случае. Любовь никогда не исчезает, и вы должны помнить об этом, но  она прячется и ждет момента ,когда вы сможете ваше внимание сконцентрировать на ней.
Вот представьте,вы встретились с  другом.Что же вы скажите ему о своей жизни если в ней царит гармония? – Да,знаешь, все как-то нормально, все хорошо, все здоровы и при деле…И это свидетельство  того, что вы любите себя и свою жизнь и, по-большому счету, ей довольны.
А теперь,хотите проведем ,как модно теперь говорить, Диагностику того,сколько в вас любви к себе.

Вот вопросы для выявления или отсутствия этого чувства.

1.Что вы чаще делаете: ругаете или хвалите себя?
2.Какие свои качества вам проще написать:положительные или отрицательные?
3.Каким является ваше привычное состояние,когда вы наедине с собой? – Спокойствие и расслабленность или напряжение и обеспокоенность?
4.Что замечаете чаще в других  хорошее или плохое?
5. О чем говорите более эмоционально:о хорошем или о плохом?

6. Если думаете о будущем, то в каких тонах?В ярких ли красках или ?Какие чувства при этом испытываете:радость и легкость или тревогу и сжатие?
7. Долго ли вы помните обиду? Сколько лет вы можете хранить обиду?
8. Подбадриваете ли вы себя сами или ждете это от других?
9. Что чаще вы слышите от других:похвалу или критику?Что чаще ожидате:хорошее или плохое?
Что для вас значимее:своя собственная поддержка или от других?
10. Быстро ли Вы засыпаете? Может быть долго ворочаетесь и мучаетесь правильно ли поступили сегодня?
11. Как долго можете смотреть на себя в зеркало?Бывает, что человек делает это  только по необходимости: причесался , побрился и довольно.
Думаю, у каждого из вас вырисовывается картина.

Можно даже нарисовать шкалу, на которой от 1 до 10 вы отметите  во сколько баллов вы сами определите вашу любовь.

Смотрите какую большую работу мы с вами проделали.Знаете,как в медицине говорят, точная диагностика – ключ к выздоровлению!

И с этого момента, давайте начнем предпринимать
некие шаги  для решения наших задач.
Очень важны в любом большом деле промежуточные небольшие шаги. Поставьте себе цели. Пусть пока меленькие, но очень конкретные. Например, относится к жизни осознанно и контролировать каждый день собственную критику. Просто поставить в комнате копилку и бросать в нее по 10 рублей в наказание за критику себя. Или решите засыпать легко и научитесь принимать себя и не мучаться вечерами страхами от своего несовершенства в прошедшем дне.Вообще, как известно, человек не может жить без цели,и если вы думаете , что это красивые слова и это менее важно чем есть и пить, то хочу вас разочаровать – не известно,что важнее…Иногда, от  непредумышленного исчезновения целей (ну, не знал еще человек, что это важно) может пропасть и аппетит! Так что ставьте цели и знайте, что вы сделали важный шаг на пути к себе.
Но пусть не все цели будут  связаны с трудностями и преодолениями. Планируйте события, которые украсят жизнь, станут вашими подарками за ваши стараниями. Пусть это будет путешествие с любимыми, друзьями или единомышленниками, посещение театра или мест о которых давно мечтали, а может просто покупка, понравившейся мелочи, которая попросту украсит жизнь.А может,попросту собрать старые фотографии и создать видео о себе-любимом, разве мы сами себе меньше дороги,чем голливудские звезды???Да, мало ли что  в нашем воображении может поднять нам настроение...Дерзайте.
Верьте в себя и все сбудется.
В следующий раз поговорим о расчиcтке пространства для вашей любви к себе.
Я желаю вам счастья.